山农珍姨提示您：看后求收藏（第11章 气血不足怎么办？,日常养生茶推荐,山农珍姨,爬爬书屋），接着再看更方便。
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与菠菜炒食，或做成猪肝汤。
- 乌鸡：能滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻。可炖食，如乌鸡汤，加入黄芪、党参等药材，补气血效果更佳。
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